Статья описывает 9 упражнений для улучшения зрения за 7 дней. Первое упражнение 'Проблеск' настраивает режим 'острого' зрения, а следующее упражнение 'Стрельба по мишеням' позволяет перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса. Все упражнения выполняются на открытом пространстве в светлое время суток.